Bireysel Beslenme Danışmanlığı

Bireysel beslenme danışmanlığı; kişilerin ihtiyacına ve günlük yaşam tarzına uygun olacak biçimde bir beslenme planı oluşturmak amacıyla verilen hizmettir.

İlk seansımızın temel amacı danışanımızı tanımak, beklentilerini kavramak, günlük rutinlerini ve beslenme düzenini öğrenmek; bu kazanımlar neticesinde sürdürülebilir, kalıcı ve sağlıklı beslenme alışkanlığı kazanabileceği bir beslenme programı oluşturmak.

Sürecimize danışanımız hakkında genel bilgiler, sağlık geçmişi (tanısı konulmuş hastalıklar, kullanılan ilaçlar, alerji durumu vs.), kilo öyküsü, beslenme alışkanlıkları, fiziksel aktivite durumu gibi kapsamlı soruların yer aldığı “Danışan Tanıma Formu”nu doldurmakla başlıyoruz.  Ardından son teknolojiye sahip TANİTA MC 780 MA Profesyonel Vücut Analiz Cihazı ile yaptığımız analiz neticesinde bireyin kilosu, yağ, kas, sıvı oranları, bazal metabolizma hızı, metabolik yaşı, iç yağlanma değeri ve ödem indeksi gibi birçok veriye ulaşıyoruz.

Danışanlarımızdan gelirken son 6 ay içerisinde yaptırmış oldukları kan tahlilleri ile birlikte gelmelerini talep ediyoruz. Tahlili olmayan danışanlarımız ile randevu öncesinde yapılması gereken kan tahlillerinin listesini paylaşıyoruz.

Yaklaşık 1 saat süren seansımızın son aşamasında, elde ettiğimiz verilerin değerlendirilmesi sonucu; bireyin istek ve ihtiyaçları göz önünde bulundurularak, kişinin günlük rutinine uygun, sürdürülebilir bir beslenme alışkanlığı kazanacağı, farklı alternatifler ve sağlıklı tariflerle renklendirdiğimiz beslenme programımızı oluşturuyoruz.

Görüşmelerimizi haftalık ya da 2 haftada bir periyodlarla oluşturuyoruz. Görüşme sıklığı ile ilgili hususta; danışanımızla birlikte en uygun seçeneğe birlikte karar veriyoruz.